歳をとり身体が衰えていくと、
顔がだんだん下向きになっていきます。
衰えとともに姿勢も全体的に下向きになり、
視界に入る景色が地面や床など
下にある物ばかりになります。
地面や床にはゴミや埃などがあり、
下向きになる事でそういう汚いものばかりを
目にしてしまうことになります。
そのように毎日下を向き、汚いものを見ていると
気分までネガティブになっていきます。
そんな時、まず背中を伸ばしてください。
顎をひいて上を向いてください。
するとあなたの姿勢が変わります。
あなたの視界に入る景色が変わります。
見える景色が「青空」に変わるでしょう。
美しい青空を見ると気持ちもポジティブになり、
心も身体も前向きになります。
気分が前向きになると心も身体も若返ります。
ぜひ上を向いて毎日を過ごしてみて下さい。