坂戸に来たら行っておきたいエステサロンを

今回はボワールリフティングエステでも使用している

『ボワールセラムシリーズ』

に配合されているFGF(線維芽細胞増殖因子)を

ご紹介したいと思います。

 

 

美肌をつくりだすFGF(線維芽細胞増殖因子)

 

お肌の表面にはFGF（線維芽細胞増殖因子）

を受け取る器官（受容体）があり、

FGFと結びつくと、線維芽細胞が活発に

動くように命令を出します。

それによって、コラーゲンやエラスチンといった

肌の弾力を保つタンパク質が増えるのです。

 

若々しいハリのあるお肌の秘訣は、

この線維芽細胞にあります。

反対に線維芽細胞が衰えてしまい

美肌を保つ成分が減ってくると、

シワやたるみに悩まされることになります。

 

年齢を重ねたりダメージを受けたりして

衰えてしまった線維芽細胞をサポートするのに、

FGFはとても大切なのです。

 

FGFが含まれるスキンケア化粧品は

皮膚から角質層へ浸透してうるおいを与え、

ハリやツヤのある柔らかなお肌を保ちます。

 

具体的な例には、次のような肌トラブルに

効果を発揮します。

 

・額などの深いシワ

・ほうれい線

・目もとや頬のくぼみ

・ニキビ跡の凹み

 

さらにEGF（上皮成長因子）を配合した

化粧品と併せて使用すると、より効果が高まります。

 

 

このように美肌効果に画期的なFGF。

ぜひボワールリフティングエステコースと

併せて取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

甘いケーキ、フライドチキン、

ポテトチップスにチョコレート

コーラにコーヒー、お風呂上がりのビール

本当に美味しいですよね。

食べている時とても幸せな気分になりますね。

 

でも適度な摂取に抑えて、次のことに

気をつけると美白効果UPですよ！

 

 

●美白効果を高めるために規則正しい食生活を

 

トラブルのない美しい肌をキープするためには、

主食や主菜・副菜、さらにタンパク質やビタミン、

ミネラルなどをバランスよく摂取することが大切です。

 

一方で、以下のようなものは肌トラブルの原因となり、

せっかく摂取した栄養素の働きを阻害してしまうため、

できるだけ避けるようにしましょう。

 

・糖分や脂肪分の多い食べ物
・食品添加物の多い食品
・カフェイン
・アルコール
・冷たい食べ物・飲み物

 

スナック菓子やファストフードなど、糖分や脂肪分の多い

食べ物は、皮脂の分泌を増やしてニキビなど肌トラブルの

原因になります。ファストフードや加工食品に多く

含まれている食品添加物は、取り過ぎると身体が

解毒しようとして活性酸素を過剰に発生させ、

肌の老化を促進させます。

 

また、コーヒーなどに含まれるカフェインには、

抗酸化作用のあるビタミンCを破壊し、ミネラルを

身体の外に排出してしまう働きがあります。

アルコールも摂取しすぎるとビタミンCやビタミンEの

働きを妨げ、さらには利尿作用により肌に乾燥を

もたらすおそれがあります。

 

さらに、身体を冷やす食べ物や飲み物は血行不良を招き、

内臓に負担をかけて肌の回復を遅らせるもととなるため、

摂り過ぎに気をつけましょう。

 

 

●美白効果を高める生活習慣

 

私たちの肌は、ターンオーバーにより約4～6週間ほどかけて

生まれ変わっています。このターンオーバーが加齢や

ストレス、間違ったスキンケア、睡眠不足などによって

乱れると、メラニンを含んだ角質がいつまでも肌に

とどまって、くすんで見えたり、キメが乱れたりなどの

肌トラブルを引き起こします。毎日の生活においては、

次のような点に気を配りましょう。

・ストレスを上手に発散する
・外部刺激から肌を守るために、保湿スキンケアを心がける
・成長ホルモンが多く分泌される夜に、眠りの質を高める
・適度な運動で代謝を促す

 

 

まとめ

 

美白の効果を高めるさまざまな食べ物や飲み物について

ご紹介しました。美しい肌を作るには、化粧品による

外側からのケアだけでなく内側からのケアも不可欠です。

特に、日焼けした後などにはメラニンの代謝を促す栄養素や、

大量に発生した活性酸素を打ち消す作用のある抗酸化成分が

おすすめです。美肌のために避けたい食べ物やとり入れたい

生活習慣なども押さえて、シミやくすみ、そばかすのない

美しい肌をキープしましょう。

 

 

全てを禁止してしまうと今度はストレスからの

弊害を起こしてしまう可能性があります。

適度なバランスでいつまでも

美しい白いお肌を維持できるといいですね。

 

 

美白化粧品でお顔のお肌をホワイトニング

するのも大事ですが、身体の中から美白をすると

効果は全身におよびます。

手や首筋、デコルテラインなども

白く美しく保ちたいですね。

 

そんな時こんなメニューはいかがでしょうか。

 

 

●美白に効果的な食べ物を使ったレシピ

 

美白効果・抗酸化効果のある食材を使った簡単レシピを

ご紹介します。スキンケアや紫外線対策に加えて、

毎日の食卓にプラスしてみてはいかがでしょうか。

 

 

<赤パプリカを炙ったスープ>

 

ビタミンA、C、Eをすべて含んだ赤パプリカで、

紫外線対策としておすすめです。

1.赤パプリカ1個を皮が黒くなるまでグリルなどで炙り、

冷水に浸して皮をむく

2.フードプロセッサーにかけ、コンソメを溶かした

スープを加えてのばす
3.2を火にかけて牛乳を加え、塩、粗挽き胡椒で味を

ととのえる

 

 

<あさりとトマトのワイン蒸し>

 

トマトに豊富に含まれるリコピンをはじめ、ビタミンB群や

亜鉛などが摂取できます。

1.あさりは砂抜きし、トマトは1.5 cm角に、ニンニクは

みじん切りにしておく

2.フライパンにオリーブオイルをひき、

弱火でニンニクを炒める

3.ニンニクの香りが立ったらあさりを加えて

白ワインを振りかけ、フタをする

4.あさりの口が開いてきたらトマト、菜の花、

塩を加えてフタをし、あさりの口が全て開いたら完成

 

 

<小松菜とフルーツの豆乳スムージー>

 

β-カロテンをはじめ、ビタミン豊富な小松菜に、

大豆イソフラボンやオリゴ糖をプラスしました。

1.小松菜とバナナ、グレープフルーツ、

豆乳をミキサーにかける

2.はちみつで味を付けて完成。お好みで氷をいれてもよい

 

 

美味しく食事をとりながら、いつまでも

白く美しいお肌を維持したいですね。